„FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ“
Tai visapusiškos treniruotės, lavinančios visą kūną harmoningai;
Vienodai efektyviai stiprinami ne tik raumenys, bet ir raiščiai bei sausgyslės;
Funkcinės treniruotės yra dinamiškesnės ir įdomesnės;
Sportiškas ir atletiškas kūnas yra suformuojamas lavinant kūno ypatybes;
Kompleksiniai pratimai, kurių metu apkraunama daug raumenų grupių vienu metu;
Efektyviai apkraunami gilieji (akiai nematomi) raumenys bei raumenys – stabilizatoriai.